Umocniona Ja cz.1

Jest to grupa, w której pracujemy metodami coachingowymi a także terapeutycznymi, abyś mogła dokonać wglądu w głąb siebie i swoich potrzeb. Poprzez stworzenie kręgu kobiet będziemy wzajemnie siebie wspierać tak, abyś czuła się bezpiecznie, bez oceniania, udzielania rad, plotek, tak abyś mogła docenić siebie, swoją wyjątkowość i odrębność.

Dzięki tym spotkaniom zyskasz: 

  • większą świadomość siebie, swoich mocnych stron, ale też i tego nad czym warto pracować i jak sobie z tym poradzić.
  • nauczysz się jak wykorzystywać swoje doświadczenie, wiedzę i zasoby, aby żyć pełniej i bardziej świadomie
  • dostaniesz dawkę pozytywnej energii do działania
  • nauczysz się metod relaksacji i medytacji pomocnych w radzeniu sobie ze stresem

Podczas naszych 12 spotkań będziemy odpowiadać między innymi na następujące pytania: 

  1. Co jest dla mnie ważne? 
  2. Co mnie prowadzi do przodu a co ściąga w dół?
  3. Jak radzić sobie z trudnymi emocjami?
  4. Jak radzić sobie z natrętnymi myślami?
  5. Co zrobić aby stres przestał dominować w moim życiu?
  6. Czego chcę a czego nie chcę?
  7. Jak wykorzystać swoje mocne strony
  8. Jak pozbyć się destrukcyjnych przekonań na swój temat?
  9. Jak wzmacniać siebie?
  10. Dokąd zmierzam i jak tam dojść?

Każde spotkanie poświęcone też będzie aktualnym potrzebom jakie zostaną zgłoszone, ustalone i zaakceptowane przez grupę. Celem jest stworzenie takiego miejsca, w którym będziemy wspólnie decydować czym chcecie się zająć, nad jakimi problemami i potrzebami chcemy się pochylić.

Grupa zamknięta: max 16 osób

Miejsce: on-line na platformie przesłanej mailowo.

Warsztat czasowo zawieszony

Umów wizytę