Jest to grupa, w której pracujemy metodami coachingowymi a także terapeutycznymi, abyś mogła dokonać wglądu w głąb siebie i swoich potrzeb. Poprzez stworzenie kręgu kobiet będziemy wzajemnie siebie wspierać tak, abyś czuła się bezpiecznie, bez oceniania, udzielania rad, plotek, tak abyś mogła docenić siebie, swoją wyjątkowość i odrębność.
Dzięki tym spotkaniom zyskasz:
- większą świadomość siebie, swoich mocnych stron, ale też i tego nad czym warto pracować i jak sobie z tym poradzić.
- nauczysz się jak wykorzystywać swoje doświadczenie, wiedzę i zasoby, aby żyć pełniej i bardziej świadomie
- dostaniesz dawkę pozytywnej energii do działania
- nauczysz się metod relaksacji i medytacji pomocnych w radzeniu sobie ze stresem
Podczas naszych 12 spotkań będziemy odpowiadać między innymi na następujące pytania:
- Co jest dla mnie ważne?
- Co mnie prowadzi do przodu a co ściąga w dół?
- Jak radzić sobie z trudnymi emocjami?
- Jak radzić sobie z natrętnymi myślami?
- Co zrobić aby stres przestał dominować w moim życiu?
- Czego chcę a czego nie chcę?
- Jak wykorzystać swoje mocne strony
- Jak pozbyć się destrukcyjnych przekonań na swój temat?
- Jak wzmacniać siebie?
- Dokąd zmierzam i jak tam dojść?
Każde spotkanie poświęcone też będzie aktualnym potrzebom jakie zostaną zgłoszone, ustalone i zaakceptowane przez grupę. Celem jest stworzenie takiego miejsca, w którym będziemy wspólnie decydować czym chcecie się zająć, nad jakimi problemami i potrzebami chcemy się pochylić.
Grupa zamknięta: max 16 osób
Miejsce: on-line na platformie przesłanej mailowo.
Warsztat czasowo zawieszony
