Nieśmiałość – czym jest i czym różni się od lęku społecznego?
Nieśmiałość jest cechą temperamentalną i sposobem reagowania na sytuacje społeczne, który przejawia się zwiększoną ostrożnością, napięciem emocjonalnym oraz skłonnością do wycofywania się…
Lęk społeczny – czy każda niepewność w grupie oznacza zaburzenie?
Lęk społeczny jest zjawiskiem, które w potocznym rozumieniu bywa często mylone z nieśmiałością, chwilową niepewnością czy naturalnym stresem towarzyszącym nowym sytuacjom społecznym.
Ataki paniki – jak je rozpoznać, kiedy się pojawiają i jak skutecznie sobie z nimi radzić
Ataki paniki należą do jednych z najbardziej intensywnych i dezorganizujących życie doświadczeń emocjonalnych, z jakimi może zmierzyć się człowiek.